Thema & Ziel
Körperfettmessung & Analyse
Wer Fortschritt messen will, braucht Daten. Die Hautfaltenmessung (Skinfold-Methode) nach YPSI-Standard ist die präziseste Methode zur Körperfettbestimmung – deutlich genauer als Waage oder Impedanzmessung.
Mit Calipern werden an mehreren Körperstellen die Hautfaltendicken gemessen. Aus diesen Werten berechne ich Körperfettanteil, fettfreie Masse und Fettmasse. Diese Daten bilden die Basis für Ihr individuelles Trainingsprogramm.
Regelmäßige Messungen (alle 4 Wochen) zeigen exakt, ob Sie Fett verlieren UND Muskelmasse aufbauen – oder nur abnehmen. Das ist der entscheidende Unterschied zu einer einfachen Körperwaage.
Häufige Fragen
Was ist genauer: Waage, Impedanzmessung oder Hautfaltenmessung?
Die Hautfaltenmessung ist bei korrekter Durchführung die genaueste aller drei Methoden. Waage misst nur Gesamtgewicht, Impedanzmessung ist anfällig für Hydrationsschwankungen.
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